[뉴스프리존=서재탁 기자] 남녀 노소 많은 사람들이 건강과 자기관리 때문에 도전하는 필라테스는 자세교정 및 정신수양에 도움을 주는 운동으로 많이 알려졌다. 많은 연예인들의 다이어트 방법과 운동선수들의 재활 치료법으로 알려지며 이제는 주변에서도 쉽게 접 할 수 있게 된 필라테스는 근육의 정확한 움직임과 호흡이 매우 중요한 운동이기 때문에 잘못 배우면 운동 효과를 거의 볼 수 없다. 실제로 대학생 A씨는 구민체육센터에서 운영하는 필라테스 수업에 참여했다가 20명 정도 되는 많은 인원사이에서 제대로 배우지 못해 오히려 몸이 더 아프고 힘들었다고 토로했다.

용인시 수지구 지역 내 최대규모를 갖춘 ‘아임필라테스&플라잉요가’는 차별화 된 요가 프로그램으로 바른 체형교정을 이끌어내는 필라테스센터로 소개되고 있다. 250평 남짓의 고급스러운센터 시설뿐 만 아니라, 필라테스를 통한 체형교정, 플라잉 요가 및 재활운동, 체형교정전문센터로 알려져있고 수지구청역 1번 출구에서 도보3분거리로 이동성이 편리하다.

아임필라테스센터는 1:1 수업 시스템을 기본으로 2:1 듀엣수업과 최대 6인까지 소규모 수업을 진행하고있다. 필라테스는 자세가 중요하기 때문에 전문강사가 회원들의 상태에 맞는 최적의 자세를 추천하여 운동효과를 더욱 높이고 있고, 최소의 인원이 함께하는 높은 질의수업으로 회원들 모두가 만족하는 수업을 만들어 가고 있다.

필라테스는 각기 다른 회원들의 몸 상태에 맞도록 전문강사가 작은 소 근육들의 움직임을 조절할 수 있도록 알려주고, 잘못된 움직임과 습관을 바르게 바꿔주는 운동이다. 그래서 1:1수업으로 진행해야 서로 다른 생활습관을 지니고 있는 사람들을 각자에 맞는 방식을 적용해 바른 습관으로 변경하여 가장 알맞은 몸 상태를 만드는 것이 목표이기 때문이다.

또한, 필라테스는 스프링의 장력을 이용해서 하는 운동이기에 몸의 균형을 바르게 잡아 줄 수 있는 안전하고 효과적인 기구가 필요하다. 아임필라테스는 필라테스 기구 중에서도 가장고급으로 알려진  BBU(Balanced Body University)기구를 사용하고 있다. 미국에서 제작된 제품으로 높은 탄성과 부드러운 스프링이 특징인 기구이며 올바른 자세로 교정하는데 최고의 효과를 볼 수 있다. 그리고 센터 회원 모두에게 유산소존과 족 욕실, 사우나실, 카페시설을 매일 무료로 제공하여 회원들이 편안한 분위기와 좋은 환경에서 운동 할 수 있도록 배려하고 있다.

아임필라테스센터는 필라테스를 비롯한 다양한 운동 프로그램들을 마련하고 있는 ‘토탈바디케어센터’이다. 필라테스, 플라잉요가, PT, EMS, 자이로토닉등 일반인에겐 생소하지만, 전문화 된 운동들과 산전산후, 성장광련 키즈필라테스, 체형교정, 재활 및 통증완화, 골프 필라테스, 선수트레이닝등과 같은 프로그램들을 갖추고 있어서 본인에게 맞는 수업을 등록해서 진행 할 수 있다. 이렇게 아임필라테스는 회원들의 건강한 아름다움을 위해 여러 운동프로그램을 체형과 목적에 맞게 꾸준히도 입하여 행복하고 활력있는 삶을 유지 할 수 있도록 힘쓰고 있다.