정자동 필라테스 ‘스피나핏앤필라테스’에서 그룹 수업 20% 할인 프로모션을 진행한다.

이번 할인 대상은 매주 월수금 수업을 등록한 회원이며, 평소 신체 밸런스를 비롯한 유연성 발달 및 재활 효과를 보고 싶은 이들의 이목이 집중되고 있다.

스피나핏앤필라테스에서는 개인 수업(1:1), 듀엣 수업(2:1), 그룹 수업(4:1)로 나누어져 있다.  특히, 그룹 레슨은 최대 정원을 4명으로 제한해 두고 있어 타 스튜디오의 그룹 수업에선 느낄 수 없었던 전문적인 코치와 자세 교정 피드백을 받을 수 있다는 점이 있다.

또한, 바로 전체 진도를 무작정 나가는 게 아닌 스텝별로 진행하고 있어, 회원들 사이에서는 체계적이면서 효과 좋은 정자동 필라테스라는 호평을 받고 있다.

그룹 수업에서는 총 4가지 스텝으로 진행되는데, 관절 가동성을 열어주면서 코어를 단련시키는 ‘STEP 1’, 척추에 대한 중립을 형성하고 부위별 발란스 운동을 하는 ‘STEP 2’, 볼륨감을 위한 저항운동과 고강도 필라테스 동작으로 이뤄진 ‘STEP3, 4’로 구성됐다.

또한, 사용되는 도구는 리포머, 토닝볼, 짐볼, 보수, 서클링 등 6가지 도구를 활용하기 때문에, 소근육부터 깊게 단련할 수 있어 다이어트나 자세 교정 등이 목적인 이들에게 적합하다. 

이번 그룹 수업 할인과 더불어, 듀엣 수업에서도 1회 (정상가 3만 원)에 대해 30분 세미 수업을 할 경우, 2만5천 원에 이용이 가능한 이벤트도 함께 마련했다.
 
혼자 하는 운동이 아니라 친구, 가족, 연인 간 파트너를 이뤄 함께 운동할 수 있는 듀엣 수업은 저항성을 키울 수 있는 도구를 가지고 신체 밸런스를 증진하는 효과가 있다. 또한, 혼자 했을 때보다 자극이나 동기부여가 강하게 되는 특징 덕분에, 이번 할인 혜택을 경험한다면 운동을 시작하기 좋은 계기가 될 것이라고 업체 측은 전했다. 

업체 관계자는 “평상시 웨이트를 이용한 균형 잡힌 몸매를 원한다면, 개인 지도가 적합하다. 전문 강사가 전담으로 맡아 체계적인 일대일 관리를 진행하기 때문에 운동 피드백 효과가 다른 프로그램보다 빠르다. 하지만 체력 단련과 함께 확실한 목적이 없는 경우라면 현재 할인을 진행하고 있는 듀엣과 그룹 수업이 더욱 적합하다. 평소 무조건적인 가격 경쟁보다는 퀄리티 높은 수업으로 차별성을 두고 있다. 그렇기 때문에 회원 개개인이 확실한 운동 효과를 볼 수 있도록 최선을 다하는 중이다.”라고 설명했다.